ಸದಸ್ಯ : ಲಾಗ್ |ನೋಂದಣಿ |ಅಪ್ಲೋಡ್ ಜ್ಞಾನ
ಹುಡುಕು
ಸ್ಲೀಪ್ [ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ ]
ಸ್ಲೀಪ್ ಎಂಬುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವಾಗಿದ್ದು, ಬದಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಸಂವೇದನಾ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂಸೇವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೋಮಟೋಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ REM ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ದೇಹವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. REM "ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಮೋಡ್ ದೇಹದ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಕನಸು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಅನುಭವ, ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಂತರದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ, ನರ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇವುಗಳು ಮೂಡ್, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನ ಆಗಮನವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ, ನ್ಯಾರೋಕೋಲೆಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತಹ ಡಿಸೊಸೋನಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನವರು ವಿವಿಧ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು REM ನಡವಳಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಪ್ಯಾರಸೋಮ್ನಿಯಸ್; ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್; ಮತ್ತು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು.
1.ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ
1.1.ಅಲ್ಲದ REM ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆ
1.2.ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
2.ಸಮಯ
2.1.ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರ
2.2.ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಸ್
2.3.ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಯ
2.4.ವಿತರಣೆ
2.4.1.ನಾಪ್ಸ್
2.5.ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್
2.6.ಗುಣಮಟ್ಟ
3.ಆದರ್ಶ ಅವಧಿ
3.1.ಮಕ್ಕಳು
3.2.ಶಿಫಾರಸುಗಳು
4.ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
4.1.ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ
4.2.ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
4.3.ಡ್ರೀಮಿಂಗ್
5.ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
5.1.ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
5.2.ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ
5.3.ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
6.ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ
7.ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ
7.1.ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರ
7.2.ಕಲೆ
[ಅಪ್ಲೋಡ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿವಿಡಿ ]


ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ @2018 Lxjkh